很多年轻（qīng）的（de）爸爸妈妈都面（miàn）临着给宝宝添加辅食（shí）的问题，辅食的（de）添加对宝宝的健康是非常重要的。不过添加辅食时也存在时间（jiān）和顺（shùn）序（xù）不合理带来（lái）的风险（xiǎn），所以下面我们就来看（kàn）看该怎样合理的（de）给宝（bǎo）宝添（tiān）加辅食吧。

1、循序（xù）渐进，由少变多

对于宝宝（bǎo）来说，一个新的（de）饮食就意味着新的（de）味（wèi）道（dào）和口感。所以短时间内宝宝可能（néng）会出（chū）现各种不（bú）适应的情（qíng）况（kuàng），甚至是（shì）出现厌烦的反（fǎn）应，所（suǒ）以（yǐ）爸爸（bà）妈妈需要慢（màn）慢的用不同的（de）辅（fǔ）食来观察宝宝喜欢哪（nǎ）种辅食（shí）。等到宝宝（bǎo）适（shì）应辅食之后，自（zì）然（rán）也就会吃的越来（lái）越香，这个时候就可以适量的增加辅食了。
                                      

2、当宝宝食量（liàng）过大、喂奶次数变频繁的时候就要添加辅（fǔ）食

一般来说（shuō），宝宝（bǎo）的（de）成长发育（yù）在关键（jiàn）时（shí）刻是非常快的，特别是对于那些食量比较大的宝宝来说。当每天给宝宝（bǎo）喂（wèi）奶次数8-12次的时候，宝（bǎo）宝却依然表现的很（hěn）饥饿、不给他吃奶就哇哇大（dà）哭（kū）的（de）时候，就可（kě）以尝试着给宝（bǎo）宝喂些比较稀（xī）的粥。

当你拿着小勺子给宝（bǎo）宝喂粥的时候（hòu），宝宝（bǎo）可能（néng）会主动张（zhāng）开嘴来（lái）吃食物，而且还不会吐出来，这个（gè）时候（hòu）就（jiù）可以慢慢尝试使用（yòng）辅食（shí）来替代母乳了。

3、自（zì）己尝试着（zhe）做辅（fǔ）食

很多宝妈也许不太会做辅食，但是可以尝（cháng）试着（zhe）进行，这（zhè）样能够增加（jiā）爸爸妈妈（mā）与宝宝之（zhī）间的互动。制作辅（fǔ）食时应该选择一（yī）些富含维生（shēng）素（sù）的食材，比如（rú）说蛋黄、水（shuǐ）果（guǒ）泥、蔬菜泥等（děng），这些泥类的（de）食物是非常适合给宝（bǎo）宝作为辅食的。

这些对辅（fǔ）食（shí）的（de）建议（yì）和方法，希望（wàng）对有经验和没有经验的妈妈都能够有所帮助。总之（zhī），在宝宝刚开始食（shí）用（yòng）辅食的阶段，宝（bǎo）妈们没有（yǒu）必要太过心急。要知道（dào）任何（hé）过渡（dù）都是需要时（shí）间的，只要宝宝慢（màn）慢（màn）的（de）适应了，那么（me）在辅食上（shàng）就没（méi）有什么需要特别担心的问题（tí）了。

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